打翻的牛奶,别再喝第二遍:给悔恨的行动手册

Posted on 日 28 6月 2026 in Journal • Tagged with journal, reflection, regret, emotion, mental-health, 人生, 行动手册

错误选择带来的悔恨,像毒蛇一样每天噬咬人心。这个行动手册不劝你立刻放下,而是给出一套可执行的方法:先止血,再复盘,再补救,最后把执念交给风。


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别用别人的错误来惩罚自己

Posted on 五 26 6月 2026 in Journal • Tagged with journal, reflection, emotion, mental-health, 情绪管理, 人生

这个世界固然有太多不公平、太多不合理,可是别人的违法和失责,不该由你的睡眠、胃口和生活来买单。该抗争时抗争,该记录时记录,该放下时放下,别让坏人顺手偷走你的人生。


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谁能无悔:别让悔恨把你拖进深渊

Posted on 四 25 6月 2026 in Journal • Tagged with journal, reflection, regret, mental-health, 情绪管理

悔恨最噬咬人心。人生走到一个个十字路口,总有选对和选错的时候。真正要紧的,不是证明自己从不后悔,而是学会把悔恨从漩涡变成路标。


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一本作文书的来路

Posted on 一 22 6月 2026 in Journal • Tagged with journal, history, reading, education, anhui

为女儿找作文书,我偶然翻到高语罕的《国文作法》。沿着它的版本、自序和课堂追下去,一所存在不到一年的平民女校,以及一位安徽教书人的半生沉浮,逐渐从书页背后显现出来。


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远离 AI 一天又怎么样

Posted on 日 31 5月 2026 in Journal • Tagged with journal, ai, thinking, productivity

AI 很好用,但偶尔远离它一天,重新用自己的大脑、眼睛、耳朵和手感受世界,也许是内容创作者保留清醒的一种方式。


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Workload Identity:别再把云上身份塞进 Secret 里了

Posted on 四 19 3月 2026 in Journal • Tagged with journal, blog, security, cloud, kubernetes, iam, workload identity

讲清楚 workload identity 是什么、为什么它比长期凭证更靠谱,以及在 Kubernetes 和云平台里如何落地。


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服务稳定性之 LMAT 和 USED:别等着报警, 先学会"看病历"

Posted on 五 06 3月 2026 in Journal • Tagged with journal, sre, observability, reliability, LMAT, USED

LMAT 是观测的四件套(Log/Metrics/Alert/Trace), USED 是系统体检的四个指标(Usage/Saturation/Error/Delay)。一个管"看见", 一个管"看懂"。把这两套方法配起来, 稳定性工作才不至于变成“救火队日常”。


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AI 时代,我为什么还要写作

Posted on 四 12 2月 2026 in AI • Tagged with journal, writing, AI

做过两年文字秘书,写周记、总结、技术博客成了习惯,乐此不疲。可 AI 时代写技术博客似乎没啥意思,全让 AI 写也没意思。最近想明白了:主要是自娱自乐、满足表达欲;自己写草稿,让 AI 帮着改改,倒也没什么。


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AI 时代的软件工程正在发生什么?

Posted on 三 11 2月 2026 in AI • Tagged with journal, software-engineering, AI, prompt, AI-agent

当机器能参与编写、理解甚至设计代码时,软件工程的核心从 "把需求写成代码" 转向 "能力编排与治理" ;Prompt 成为新接口,设计能力比语法能力更稀缺。


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Operator + Terraform 对传统运维的改变

Posted on 五 23 1月 2026 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2026-01-23 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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使用第一性原理做架构设计

Posted on 二 13 1月 2026 in Tech • Tagged with journal, blog, architecture, design, first-principles

用第一性原理做架构设计:从“本质需求”推导到“可演进系统”


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职场中那些“活得最久”的方法论缩写

Posted on 日 11 1月 2026 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2026-01-11 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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最通用的 6 大演讲框架

Posted on 一 05 1月 2026 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2026-01-05 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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编程的未来

Posted on 四 01 1月 2026 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2026-01-01 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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别了, 2025

Posted on 三 31 12月 2025 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2025-12-31 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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AI Agent 设计与落地

Posted on 日 28 12月 2025 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | AI Agent 设计与落地 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | Status...


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漫漫人生路

Posted on 日 21 12月 2025 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2025-12-21 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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Java 老矣, 尚能饭否

Posted on 六 20 12月 2025 in Journal • Tagged with journal, blog

| Abstract | Journal on 2025-12-20 | | --------------|------------------------| | Authors | Walter Fan | | Category  | learning note  | | St...


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Tips for Vibe Coding with Cursor: 别让 AI 猜你的心思

Posted on 日 30 11月 2025 in AI • Tagged with journal, blog, Cursor, ai-coding, vibe-coding, prompt-engineering

别让 Cursor 猜谜。分享 Prompt Engineering、SDD、TDD 和增量开发技巧,让 AI 真正成为你的结对编程伙伴,而不是制造 Bug 的机器。


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Vibe Coding from 0 to 1

Posted on 六 22 11月 2025 in Method • Tagged with journal, blog, product-management, agile, MVP

从一个老 Scrum PO 的视角,聊聊如何从零开始构建真正有价值的产品,拒绝自嗨,拒绝PPT造车。


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