拖延症又犯了，怎么办
Posted on 六 04 7月 2026 in Journal • Tagged with journal, procrastination, methodology
明知该做，就是不想动，眼看 deadline 变成头上的达摩克利斯之剑，心理负担越来越重，却越拖越凶。研究过无数克服拖延的方法，也天天告诫自己知行合一，可"臣妾就是做不到"。这篇不劝你自律，而是想聊聊：为什么方法没用，以及怎么把"启动成本"降到你抬手就能做的地步。
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