AI 写小函数行云流水，一到 Spring Boot + MyBatis + MySQL + Kafka 的大功能就顾此失彼、改 A 坏 B。这不是模型太笨，而是项目的 harness 太差——AI 像个聪明但失忆、看不到全局、不敢负责的新外包。本文把 PKB、SDD、DDD、TDD、BDD、MDD 还原成 harness 的六块拼图：上下文、规约、领域边界、回归测试网、行为契约、度量闭环，并给出在传统 Java 项目里渐进落地的顺序。