用第一性原理做好自己

Posted on Sun 13 April 2025 in Journal

Abstract	用第一性原理做好自己 —— 回归本质，活得通透
Authors	Walter Fan
Category	人生思考
Status	v1.0
Updated	2025-04-13
License	CC-BY-NC-ND 4.0

用第一性原理做好自己 —— 回归本质，活得通透

一个让我停下来的问题

有段时间我出现一种很典型的“精神内耗”：明明没出什么大事，但整个人就是不踏实。

具体长什么样？大概是这样——晚上准备睡了，手一滑又把消息列表刷了一遍：有人在群里@我一个“有空看下吗”；日历里明天从早到晚一排会议；还有一个文档卡在“差一句结论”的状态，像一根小刺。

更烦的是：这些都不算火烧眉毛，可它们会在脑子里排队取号，一个一个来敲门。你一边告诉自己“明天处理也来得及”，一边又忍不住想：“要是我没及时回，会不会显得我不靠谱？会不会错过什么？会不会我其实就是在偷懒？”——然后越想越清醒，越清醒越焦虑。

我后来意识到，这类内耗的本质并不是“事情太多”，而是我默认把外界的评价当成了自己的坐标系。

我们这一代人，从小被教育要“努力”、要“上进”、要“卷”。但很少有人停下来问一句：为什么？我到底在追求什么？

于是我想到了一个老朋友——第一性原理。

什么是第一性原理？

第一性原理（First Principles Thinking），最早由亚里士多德提出。简单说：不依赖经验、不盲从权威，把问题拆解到最基本的事实，然后从零开始重新推导。

听起来很抽象？举个例子。

马斯克的火箭成本问题

埃隆·马斯克想搞航天，但火箭太贵了——动辄几千万美元。

传统的做法是什么？找供应商砍价、优化采购流程、搞规模效应……

但马斯克没有这样做。他问了一个"傻问题"：

"火箭本质上是什么？是哪些原材料组成的？这些材料本身值多少钱？"

答案让他震惊：火箭的材料成本，相比整枚火箭的采购报价，可能只是一个很小的比例（网上常见说法是 2% 左右，但具体口径各不相同）。\n+\n+这一下就把问题从“怎么把报价砍下来”，改写成了另一个更底层的问题：\n+\n+> 如果材料本身不贵，那贵的到底是什么？工艺？供应链？组织效率？还是我们默认接受的那套“行业定价逻辑”？\n+\n+于是他决定：不按传统路径买整枚火箭，而是尽可能自己做。至于“降本多少倍”这种数字，各家文章写法不一，但方向很清楚：从第一性原理出发，你更容易找到不是“优化”，而是“改写规则”的机会。

这就是第一性原理的力量：它让你从"别人怎么做"，转向"本质上应该怎么做"。

如何用第一性原理做人？

做人，最怕的就是被"外部评价体系"带着走。

别人觉得你应该成功、富有、忙碌、拼命，于是你也不自觉地卷进去，一路狂奔，最后却不知道为什么而奔。

这时候，第一性原理能帮我们重新梳理"活着的底层逻辑"。

三个灵魂拷问

试着问自己这三个问题：

问题	表面答案	第一性原理答案
什么是我真正想要的？	财富、地位、成功	内心的自由与平静
什么是真正值得追求的？	别人的赞许	对自己人生选择的认可
我要成为怎样的人？	随波逐流	有独立思考能力、内外统一的人

当你把这些问题分解、沉淀，最终你会发现：

我们终其一生追求的，也许并不是更高的地位，而是一种"仰不愧于天，俯不怍于人"的坦荡感；不是"看起来很好"，而是"活得真实且自在"。

三个实用的自问

当面对复杂的人际关系、职场争斗、社会期待时，不妨停一停，问自己：

"这件事本质上值得我耗费精力吗？"
"这个人、这段关系，对我的长期成长有帮助吗？"
"我现在的焦虑，是源于真实的危机，还是源于他人的标准？"

很多时候，你会发现：大部分让你焦虑的事，拆解到本质，根本不值得焦虑。

如何用第一性原理做事？

做事时，如果一味模仿他人走过的路，我们很容易在"惯性"和"经验"中迷失。

经验是好的起点，但不是终点。

第一性原理告诉我们：任何事都可以从底层逻辑重新推导一遍。

三个场景的对比

场景	惯性思维	第一性原理
想创业	"别人怎么成功的？我照着做"	"用户真正的痛点是什么？为什么没人解决？我能不能从根源上创造更高效的方式？"
想提升自己	"大家都报这个课，我也报"	"我真正欠缺的能力是什么？是表达？专注？结构化思考？最简单的训练方式是什么？"
想管理时间	"抄别人的日程清单"	"我最核心的价值输出在哪？哪些事是低效消耗？我敢不敢做减法？"

用第一性原理做事，你会逐渐从"执行者"变成"设计者"；不再盲从规则，而是创造规则。